最近の食事(^.^)

こんにちは
ホームアドバイザーの三浦です

まだ積雪は無いものの、寒くなってきましたね・・・

今年は秋が短かった?のか食欲が増す時期がずれた気がします

最近弘前方面に行く機会が増えてこの時期はあったかい食べ物が

食べたくなりますね

定番はやはりラーメンでしょうか




IMG_4637
食通でもあり、まだまだこってり系が
好みの 須藤課長は、ニラレバラーメン!!
見るからにスタミナ付きそうですね。






私はというと、あっさり系が好みなので
ここは迷わず煮干しラーメン!!
ちぢれ麵との相性もばっちりです。

IMG_4639


そんな感じで、カロリー摂取が多くなり
ランニングサボり中のお腹は少しずつ増量
とうとうベルトの穴が1ヶ隣へ移動しました(-_-;)


そこで、休日はゆっくり起きて過ごすので
軽い朝食にしています。最初は良くある
ソーセージでしたが、最近は色んな種類を
探して味比べしています(中々美味です)




本来は、しっかり食べて、ほどよく運動、ゆっくり睡眠が良いことはわかっておりますが
年齢とともに新陳代謝が落ち、睡眠時間も短くなっているので、食事が重要ですね

本格的な冬に向かい健康第一、ウイルスに負けないようがんばります